Ксения (k_poli) wrote,
Ксения
k_poli

Самые распространенные новогодние обещания

В канун Нового года люди часто обещают себе "начать заново", формулируют задачи и цели. Сайт goalsguy.com в течение нескольких лет проводит опрос посетителей своего сайта с целью выявить наиболее популярные новогодние обещания. Приведенный ниже список из десяти таких резолюций составлен на основе ответов более чем 300 тысяч человек. Конечно, в первую очередь, он отражает тенденции, сложившиеся в Америке. Но большинство из обещаний актуально для любой точки мира...




 
 



Снизить вес и войти в лучшую физическую форму




Физическая активность формирует жизненную силу. С каждым годом вашей жизни вы можете извлечь из физической активности все больше пользы. Это происходит, потому что с возрастом увеличиваются риски возникновения различных хронических болезней, а регулярные физические упражнения замедляют или совершенно устраняют эту проблему.
Фактически, вы заметите еще больше выгоды от упражнений, если у вас уже есть какое-нибудь хроническое заболевание. Вы постоянно, в течение каждого дня вашей жизни, делаете выбор: быть здоровыми или нет. Например, это выбор лестницы вместо лифта или фруктов вместо конфет.




Придерживаться бюджета




Порядок в материальных и финансовых вопросах очень важен для душевного покоя людей. При этом необходимо создать реалистичный бюджет, учитывающий доходы и расходы и придерживаться его. Основная цель бюджета не допустить превышения расходов над доходами.
Для многих людей очень трудно придерживаться бюджета при денежных тратах. Для этого действительно нужна самодисциплина, по крайней мере, в начале. Хорошая новость при этом такова, что для большинства людей тем легче придерживаться бюджета, чем дольше они это делают.

Избавиться от долгов



Это стремление во многом пересекается с предыдущим. Одно из главных правил, которому нужно следовать для избавления от долгов,- это прекратить пользоваться потребительскими кредитами и кредитными картами. Короче говоря, не нужно тратить больше, чем зарабатываешь.
Если вы не можете заплатить собственными деньгами за что-то, значит вы в этом не нуждаетесь. Если не следовать этому правилу, вы никогда не сможете избавиться от долгов.
Конечно, могут быть исключения. Например, человеку со средними доходами трудно накопить на квартиру и обойтись без ипотеки. Но в целом правило работает.

Проводить больше времени с семьей и друзьями



Все больше людей решает проводить больше времени с семьей и друзьями. Создание и поддержание отношений требует осознанных усилий.
Если вы сильно заняты, время на общение нужно планировать. Например, раз в неделю выбираться куда-то с семьей. Или раз в месяц встретиться с друзьями.

Найти родственную душу



Множество людей ищет для себя кого-то особенного, кто мог быть разделить их взгляды на мир или стать спутником жизни. Того, кто мог бы разжечь в них интерес к жизни, создать новые стимулы.

Бросить курить (etc!)



Если вы курите, то решение прекратить курить, вероятно, одно из лучших решений, которое вы можете принять. Здесь есть польза и для вашего здоровья и для ваших финансов. Это может улучшить ваши взаимоотношения с другими и повысить вашу самооценку.
Даже если вы раньше не раз пытались бросить курить, но не смогли, это не значит, что не стоит попытаться снова.

Найти более престижную работу



Множество людей хотели бы найти другую работу или изменить что-то в той работе, которая у них есть.
Основным критерием здесь должен быть принцип: нравится или не нравится вам нынешняя работа. Соответствует ли она вашим представлениям о том, чем бы вы хотели заниматься, раскрывает ли она ваш потенциал? Конечно, не последнюю роль играет финансовая составляющая.

Научиться чему-то новому



Большинство людей осознает преимущества практических навыков перед формальным образованием. Чтобы быть эффективным и не отставать от времени, нужно всю жизнь учиться чему-то новому.
Возможно, вы хотите изменить свою карьеру, изучить новый язык или освоить музыкальный инструмент. Такого рода решения, как правило, самые интересные и простые в том, чтобы им следовать.
Вы уходите от рутины, выбираетесь из своей зоны комфорта и расширяете горизонты своих представлений.

Помогать другим



Это наименее эгоистичная из популярных новогодних резолюций. Помощь другим может принимать разные формы, например, это может быть воспитанием детей или участием в благотворительных организациях.
С тех пор как упомянутый выше сайт начал собирать статистику, эта резолюция постоянно увеличивает свою долю в общем количестве. Люди все чаще задумываются не над тем, как больше получить, а над тем, что они могут сделать для других.

Стать организованнее



Сюда включаются разные вопросы. Это может быть решение заняться планированием своего времени, стремление прекратить отвлекаться на ненужные дела, а может просто поддерживать порядок в своем окружении. Большая организованность позволяет больше сделать за то же время.

По данным исследований 40-45% взрослых американцев дают подобные обещания. Однако они чаще всего не в состоянии придерживаться их в течение всего года. Более точно эти сроки выглядят так:— одна неделя: 75%;— две недели: 71%;— более одного месяца: 64%;— более шести месяцев: 46%.

Хотя большинство людей и нарушают свои резолюции, исследования показывают, что определение целей дает хороший результат. Люди, которые определили резолюции, достигают своих целей с вероятностью более высокой в 10 раз, чем те, кто не определил для себя целей. 

отсюда






Tags: праздник, психология, социология
Subscribe

  • C 8 марта!

    Дорогие девочки, девушки, женщины! Милые дамы! С праздником весны! Желаю, чтобы каждый день вы получали столько же внимания от мужчин, столько же…

  • С первым днем весны!

    Зиму пережили. Осталось перетерпеть остаток холодов. И наконец-то настанут теплые солнечные деньки! А пока такое ощущение, что зима решила весь свой…

  • Дарите женщинам цветы!

    Сегодня Международный день цветка. Такой вот красивый, нежный летний праздник. В этот день флористы разных стран демонстрируют своё мастерство, люди…

promo k_poli april 22, 2018 22:10 1
Buy for 100 tokens
Ей приписывают любовную связь с Мерилин Монро. Многие считают её предтечей сексуальной революции 1960-х. Даже дата рождения кажется фактом пикантным: она появилась на свет в один день с Владимиром Лениным и Робертом Оппенгеймером. Именно ее называют Королевой пин-апа. Так кем же она была?…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 62 comments

  • C 8 марта!

    Дорогие девочки, девушки, женщины! Милые дамы! С праздником весны! Желаю, чтобы каждый день вы получали столько же внимания от мужчин, столько же…

  • С первым днем весны!

    Зиму пережили. Осталось перетерпеть остаток холодов. И наконец-то настанут теплые солнечные деньки! А пока такое ощущение, что зима решила весь свой…

  • Дарите женщинам цветы!

    Сегодня Международный день цветка. Такой вот красивый, нежный летний праздник. В этот день флористы разных стран демонстрируют своё мастерство, люди…